Ačkoliv letos nemůžeme říct, že jsme se „klepali“ zimu, přesto se mnoho z nás cítí bez energie. Právě březen je ideální období, kdy je třeba dobít baterky, očistit organismus a připravit se na nadcházející teplé počasí. Přemýšlíte, co vám pomůže načerpat energii a zaručeně vás probudí? Existuje spousta rad na typické jarní očisty. My jsme pro vás připravili čtyři tipy, jak skutečně probudit tělo i mysl.

Kdo by to byl řekl, že ze semínka konopí vyroste rostlina, která bude základem pro ošetřující a regenerující kosmetiku? Mnoho lidí si stále myslí, že konopí slouží jen k nechvalně známým činnostem, ale stále ještě málo lidí se zamýšlí nad jeho pozitivními účinky. Konopí se využívá jako přírodní textilie a také v kosmetickém průmyslu. Díky jeho účinnosti a nulovému návyku se stává konopná kosmetika vyhledávaným a stále více populárnějším zbožím.

A je to zase tady! Zima udeřila a s ní i období, kdy nás provází ucpaný nos, těžká hlava a nezastavitelná rýma. A právě rýma patří mezi nejnepříjemnější aspekty zimy. Zarudlý a odřený nos doprovázený v některých případech i opary dokáží pěkně znechutit den. Nekonečná spotřeba kapesníků a plný nos, díky kterému ani pořádně necítíte vůně a chutě jsou způsobeny pořádně odolným virem, který se přenáší vzduchem i dotykem. I přes důkladnou prevenci se stejně rýmě nevyhnete. Podívejte se na pár tipů, jak si  při rýmě pomoci a být brzy fit.

Přemýšlíte nad tím, proč vám po čokoládě naskáčou zarudlé pupínky nebo vás trápí vypadávání vlasů a ochablá kůže? Zaměřte se na potraviny, které vám přidají na kráse. Nemusíte užívat speciální a často zbytečně drahé přípravky, sáhněte po těch levnějších variantách, které se skrývají ve vaší lednici a spíži.

Také patříte k velkému procentu lidí, které trápí zánět močových cest? Nepříjemné pálení či řezání při močení, zakalená moč nebo bolest v podbřišku se může promítnout do nevolnosti a častého nutkání na močení. Nemusíte si hned u doktora napsat antibiotika, které váš problém vyřeší.  Zkuste letos prevenci řešit přírodní cestou, která vám zaručeně pomůže.

Říká se – sliby chyby. Předsevzetí mnozí z nás považují pouze za nesplnitelné přání, kterým se každoročně na konci roku chlácholíme. Ano, opravdu přestanu kouřit, shodím těch pět kilo po dítěti a začnu se více věnovat četbě. Jenže hned druhého ledna zapomínáme, co jsme si vlastně slíbily a začneme je posouvat nebo je zcela zavrhneme. Letos si ale vyberte takové předsevzetí, které s vámi vydrží celý rok, a uvidíte, jak skvělý pocit ze sebe budete mít. 

Každá žena by si měla pravidelně dopřát odpočinek a relax, aby načerpala síly k péči o domácnost, děti i partnera a cítila se skvěle i v práci. Unavená a vystresovaná budete jen těžko ozdobou svého partnera a okouzlující dámou ve společnosti. Solné jeskyně vám poskytují příjemné místo pro chvíle odpočinku, které oceníte zejména ve dnech, kdy vás trápí inverze nebo pokud žijete ve městě, kde je všeobecně zvýšená prašnost a hluk. Prožijte ničím nerušený relax v prostředí, které vám utuží zdraví i mysl.

Ve Velké Británii byl nedávno zveřejněn průzkum, ze kterého jasně vyplývá, že ve vyspělých zemích za téměř dokonalých podmínek pro zdravý životní styl a správné stravování se velká řada žen potýká s nedostatkem některých důležitých prvků. Přečtěte si, zda ve vašem jídelníčku opravdu nic nechybí. Pokud vás totiž trápí vypadávání vlasů, nemůžete se soustředit nebo chcete předcházet riziku vzniku rakoviny, nezapomínejte na důležité minerály a vitaminy.

Trápí vás únava, zhoršuje se stav vaší pleti nebo trpíte křečemi ve svalech? Někdy stačí jen zvýšit příjem minerálů a vitamínů, které vám můžou ve stravě chybět. Vaše lednička může být napěchovaná potravinami k prasknutí, ve spíži najdete všechny potraviny ze supermarketu, zdá se, že vaše strava je vyvážená a nechybí ji vůbec nic. Jak je tedy možné, že někdy nás trápí signály těla, které nás snaží upozornit na chybějící vitamíny a minerály?

Zbožňujete vůni vanilkových rohlíčků, jedinečné aroma jablka a skořice nebo si nedokážete představit sváteční čas bez čokoládových figurek? Nechte se hýčkat masážemi, které vám připomenou ten nejkrásnější čas v roce. Užijte si pohody, relaxujte a načerpejte novou energii. Prosinec se totiž nese ve znamení masáží okořeněnými časem Vánoc!